बॉलीवुड की अधिकतर एक्ट्रेस फिटनेस फ्रीक हैं और रोजाना जिम जाती हैं.
साइंस के मुताबिक, क्लीन डाइट, रोजाना एक्सरसाइज, प्रॉपर रेस्टस स्ट्रेस फ्री रहने और पर्याप्त नींद से कोई भी अपनी उम्र से कम दिख सकता है.
बॉलीवुड में भी कई ऐसी एक्ट्रेस हैं जिनकी फिटनेस के कारण उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगाया जा सकता.
करीना कपूर का जन्म 21 सितंबर 1980 को हुआ था. वह 42 साल की हैं लेकिन क्लीन डाइट और वर्कआउट से वह काफी फिट रहती हैं.
करीना को योग और पिलाटीज वर्कआउट काफी पसंद है. 2 बच्चों के जन्म के बाद भी वह काफी फिट हैं.
दीपिका पादुकोण 36 साल की हैं. उनका जन्म 5 जनवरी 1986 को हुआ था. वह फिटनेस के लिए वर्कआउट और डाइट पर घ्यान देती हैं.
दीपिका को वेट ट्रेनिंग और पिलाटीज एक्सरसाइज करना काफी पसंद है. इससे मसल्स टोन करने और एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न होती है.
सोनम कपूर का जन्म 9 जून 1985 को हुआ था. वह 37 साल की हैं और डाइट-एक्सरसाइज से अपने आपको फिट रखती हैं.
सोनम कपूर वेट ट्रेनिंग, योग, पिलाटीज एक्सरसाइज से अपने आपको फिट रखती हैं.
कटरीना कैफ का जन्म 16 जुलाई 1983 को हुआ था. वह अभी 39 साल की हैं. उनकी फिटनेस देख उम्र का अंदाजा लगाना मुश्किल है.
कटरीना जिम जाकर एक्सरसाइज करती हैं. उनकी फिटनेस ट्रेनर याशमीन कराचीवाला हैं. लॉकडाउन में कटरीना ने होम वर्कआउट किया था.
शिल्पा शेट्टी का जन्म 8 जून 1975 को हुआ था. वह अभी 47 साल की हैं और इंडस्ट्री की सबसे फिट एक्ट्रेस हैं.
शिल्पा शेट्टी योग एक्सपर्ट हैं. वह वेट ट्रेनिंग भी करती हैं जो कि उनकी एजलेस ब्यूटी का सीक्रेट है.
श्रद्धा कपूर 35 साल की हैं. इनका जन्म 3 मार्च 1987 को हुआ था. वह वेट ट्रेनिंग से फिट रहती हैं.
जैकलिन फर्नांडीज का जन्म 11 अगस्त 1985 को हुआ था और वह 35 साल की हैं. उन्हें देखकर उम्र का अंदाजा लगाना मुश्किल है.
जैकलिन फर्नांडीज को योग और वेट ट्रेनिंग करना काफी पसंद है.