कियारा आडवाणी बॉलीवुड की टॉप मोस्ट एक्ट्रेस में से एक हैं.
फैन्स कियारा के एक्टिंग स्किल्स के साथ फिटनेस के भी कायल हैं.
एक्ट्रेस भी अपने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर वर्कआउट की खूब तस्वीरें शेयर करती रहती हैं.
फिटनेस मेंटेन रखने के लिए कियारा वर्कआउट के साथ-साथ अपनी डाइट पर भी खूब ध्यान देती हैं.
कियारा के मुताबिक वह वर्कआउट से पहले स्नैक्स के तौर पर सेब के साथ पीनट बटर का सेवन करती हैं.
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अपोलो हॉस्पिटल की चीफ न्यूट्रीनिस्ट प्रियंका रोहतोगी के मुताबिक सेब के साथ पीनट बटर आपकी बॉडी को भरपूर एनर्जी देता है.
सेब में आसानी से पच जाने वाला कॉर्बोहाइड्रेट होता है, जो वर्कआउट के दौरान स्टैमिना प्रदान करने का काम करता है.
इसमें मौजूद फाइबर वर्कआउट में एनर्जी लेवल को अचानक गिरने और बढ़ने से रोकता है.
वहीं पीनट में मौजूद प्रोटीन इंटेंस वर्कआउट के बाद मांसपेशियों के तेजी से रिकवरी में मदद करता है.
साथ ही इसमें मौजूद विटामिन सी, विटामिन ई और पोटैशियम आपके इम्यूनिटी को मजबूत करने का काम करते हैं.