अभिनेत्री भूमि पेडनेकर पहली बार फिल्म 'दम लगा के हईशा' में दिखी थीं जिसमें उनका वजन काफी ज्यादा था.
लेकिन कुछ ही समय में उन्होंने लगभग 32 किलो वजन कम करके फैंस को चौंका दिया.
भूमि जहां पहले 89 किलो की थीं, उन्होंने अपना वजन 57 किलो कर लिया. हालांकि, इसके लिए न तो उन्होंने कोई सर्जरी कराई और न ही खाना-पीना छोड़ा.
भूमि का कहना रहा है कि खाना उन्हें खुशी देता है और उन्होंने कभी भी खुद को कुछ खाने से नहीं रोका.
हाल ही में एक इंटरव्यू में भूमि ने बताया कि वो खूब सारा मक्खन और शक्कर खाती हैं. उन्होंने बताया कि मक्खन और शक्कर के साथ मिस्सी रोटी खाना उन्हें बहुत पसंद है.
उन्होंने आगे बताया, 'मेरा कंफर्ट फूड है कि मुझे मिस्सी रोटी और उसके ऊपर खूब सारा मक्खन मिल जाए और उसके साथ थोड़ा सा बूरा शक्कर मिले. ये खाकर लगता है घर का खाना खा रही हूं.'
भूमि ने बताया कि उन्हें पुदीने की चटनी के साथ मिस्सी रोटी खाना भी बेहद पसंद है.
अपनी वेट लॉस जर्नी को लेकर भूमि ने कुछ समय पहले दिए एक इंटरव्यू में बताया था कि वेट लॉस के लिए उन्होंने कभी घी, बटर, छाछ खाना नहीं छोड़ा.
एक्ट्रेस ने कहा था कि हालांकि, उन्होंने चीनी खाना पूरी तरह बंद कर दिया था.
भूमि के वेट लॉस का एक सीक्रेट है खाने में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम करना.
उन्होंने बताया था, 'मैंने अपनी रेगुलर डाइट ही फॉलो की लेकिन पोर्शन कंट्रोल पर ध्यान दिया. हालांकि हर पांचवें दिन मैं एक चीट मिल खाती थी.'
पोर्शन कंट्रोल का मतलब होता है- जो भी खाओ, थोड़ी मात्रा में खाओ. फिटनेस फ्रीक कई लोग आजकल फिट रहने के लिए यह तरीका अपनाते हैं.