प्रेग्नेंसी के बाद महिलाओं के लिए वजन कम करना काफी मुश्किल हो जाता है . खासतौर पर उन महिलाओं के लिए जिनकी डिलीवरी ऑपरेशन से होती है .
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आज हम आपको कुछ ऐसी बॉलीवुड सेलेब्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्होंने प्रेग्नेंसी के बाद काफी तेजी से अपना वजन कम किया .
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बेटी राहा के जन्म के बाद वेट लॉस करने के लिए आलिया भट्ट काफी ज्यादा सुर्खियों में रही थीं . इस दौरान आलिया ने हेल्दी डाइट के साथ ही योग भी किया .
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अपनी पहली प्रेग्नेंसी के बाद करीना ने मात्र 3 महीनों में 16 किलो वजन कम किया था . इस दौरान करीना ने बैलेंस डाइट, एक्सरसाइज और योग किया . साथ ही, करीना रोजाना 108 बार सूर्य नमस्कार आसन करती थी .
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प्रेग्नेंसी के बाद फिर से शेप में आने के लिए सोनम ने एक्सरसाइज को अपने डेली रूटीन में शामिल किया . वजन कम करने के लिए सोनम ने पिलाटे का सहारा लिया .
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डिलीवरी के बाद अनुष्का शर्मा ने एक्सरसाइज के साथ बैलेंस डाइट ली . साथ ही अनुष्का शर्मा ने इस दौरान खुद को हाइड्रेटेड भी रखा .
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शिल्पा का प्रेग्नेंसी के दौरान 32 किलो वजन बढ़ गया था और बेटे के जन्म के बाद 2 किलो वजन और बढ़ा . शिल्पा ने योग और डाइट के जरिए मात्र 3 महीनों में ही 21 किलो वजन कम किया था.
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मलाइका बॉलीवुड की फिट मॉम्स में से एक हैं . बेटे को जन्म देने के बाद मलाइका ने शेप में वापिस आने के लिए योग, किकबॉक्सिंग और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग का सहारा लिया था.
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डिलीवरी के बाद लीजा हेडन ने ब्रेस्टफीडिंग के जरिए अपना वजन कम किया था ब्रेस्टफीडिंग करवाने से एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न होती हैं इसके अलावा डाइट और जिम से भी उन्हें काफी मदद मिली थी .
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