वैसे तो कुछ लोगों के लिए वजन कम करना काफी मुश्किल होता है लेकिन बॉलीवुड सेलेब्स को देखकर ऐसा लगता है जैसे वजन कम करना काफी आसान है. फिल्मों की डिमांड के चलते बी टाउन की एक्ट्रेसेस काफी आसानी से अपने वजन को घटा और बढ़ा लेती हैं. तो आइए जानते हैं क्या है उनका सीक्रेट.
वजन कम करने और उसे मेंटेन रखने के लिए करीना सिंपल खाने के साथ एक चम्मच घी भी लेती हैं. घी को गुड फैट माना जाता है जो फैट को घटाने का काम करता है.
अक्षय की फिटनेस को देखते हुए उनकी उम्र का पता लगा पाना काफी मुश्किल होता है. अक्षय स्नैक्स में अंडे के सफेद हिस्से से बना ऑमलेट खाना पसंद करते हैं.
फिट रहने के लिए मलाइका अपने दिन की शुरुआत नींबू और शहद के डिटॉक्स पानी से करती है. साथ ही, मलाइका घर का बना खाना पसंद करती हैं.
फिटनेस के लिए आलिया भट्ट 16 घंटे भूखी रहती हैं और 8 घंटे खाती हैं. इसे इंटरमिटेंट फास्टिंग कहा जाता है.
फिट रहने के लिए दीपिका पादुकोण हर 2 घंटे में छोटी-छोटी मील लेती हैं. इसके अलावा दीपिका को फ्रूट्स खाना भी काफी ज्यादा पसंद है.
अपने वजन को कम करने और मेंटेन रखने के लिए भूमि अपनी सुबह की शुरुआत कॉफी और घी से करती हैं.
अपनी बॉडी को हाइड्रेट और डिटॉक्सीफाई करने के लिए बिपाशा नारियल पानी का सेवन करती हैं. इसे पीने से उन्हे मुश्किल वर्कआउट करने में काफी मदद मिलती है.
विद्युत सुबह नाश्ते में इडली खाना पसंद करते हैं. प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए विद्युत चावल और उड़द दाल खाते हैं.
जैकलीन अपने दिन की लास्ट मील शाम में 7 बजे के करीब लेती हैं. यही कारण है कि उनकी बॉडी इतनी ज्यादा टोन्ड है.
वजन कम करने के लिए हुमा अपने दिन की शुरुआत ओट्स और बादाम के दूध से करती हैं.