वेट लॉस के लिए ये चीजें खाती हैं बॉलीवुड एक्ट्रेसेस, जानें सीक्रेट
बॉलीवुड एक्ट्रेसेस की फिटनेस बहुत से लोगों के लिए इंस्पिरेशन होती है.
ऐसे बहुत से लोग हैं जो बॉलीवुड एक्ट्रेस की तरह फिट दिखने का सपना देखते हैं.
हालांकि, फिट रहने के लिए एक्ट्रेसेस को काफी ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है लेकिन आप क्या खाते हैं यह भी जरूरी होता है.
आज हम आपको बॉलीवुड की कुछ मशहूर एक्ट्रेस की फिटनेस का राज बताने जा रहे हैं और साथ ही उनकी वेट लॉस सीक्रेट मील के बारे में भी आपको बताएंगे.
फिट रहने के लिए कैटरीना रोज सूप और ग्रील्ड फिश खाती हैं. इसके साथ ही वह मैक्रोबायोटिक डाइट फॉलो करती है और किसा भी तरह के क्रैब का सेवन नहीं करती.
अपनी फिटनेस को मेनटेन रखने के लिए करीना फ्रैश चीजों का सेवन करती हैं और रिफाइंड चीजों से दूर रहती हैं. फिट रहने और भूख को शांत करने के लिए करीना खिचड़ी खाती हैं.
मलाइका की फिटनेस का राज यह है कि वह लिक्विड चीजों का सेवन ज्यादा से ज्यादा करती हैं. खासतौर पर मलाइका हेल्दी ड्रिंक्स और स्मूदी पीना ज्यादा पसंद करती हैं.
भूमि अपने खाने के प्रति काफी ज्यादा सतर्क रहती हैं और सही पोर्शन में ही चीजों का सेवन करती हैं. फिट रहने के भूमि रोजाना मूसली में दूध और सूरजमुखी के बीज डालकर खाती हैं.
सुष्मिता सेन की फिटनेस का सीक्रेट यह है कि वह रोजाना अदरक की चाय, अंडे का सफेद भाग,दलिया और एक गिलास फ्रेश सब्जियों का जूस पीती हैं.
सारा अली खान की फिटनेस का सीक्रेट ये हैं कि वह सिंपल घर का खाना पसंद करती है. सारा रोजाना बैलेंस पोर्शन में चावल, रोटी,दाल, सब्जी और सलाद खाती हैं.