3 feb 2025
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दिमाग इंसानी शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है. किसी भी काम को करने के लिए दिमाग से ही सिग्नल पहुंचते हैं.
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हाल ही में एक रिसर्च हुई है जिसमें बताया गया है कि कौन-कौन से फैक्टर्स या चीजें आपके दिमाग को जल्दी बूढ़ा बनाती हैं.
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स्वीडन के कैरोलिंस्का इंस्टीट्यूट के रिसर्चर्स ने मस्तिष्क की जैविक उम्र (बायोलॉजिकल उम्र) का पता लगाने के लिए 70 वर्ष की आयु के 739 स्वस्थ लोगों के दिमाग की इमेजेस का विश्लेषण करने के लिए एक आर्टिफिशिअल इंटेलिजेंस (AI) का यूज किया.
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रिसर्च में पाया गया कि हाई ग्लूकोज लेवल और सूजन वाले लोगों का मस्तिष्क तेजी से बूढ़ा हो सकता है, जिससे उनमें डिमेंशिया होने का खतरा बढ़ जाता है.
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अल्जाइमर्स एंड डिमेंशिया: द जर्नल ऑफ अल्जाइमर्स एसोसिएशन नाम की मैग्जीन में पब्लिश हुई स्टडी से पता चलता है कि डायबिटीज, स्ट्रोक, मस्तिष्क संबंधी छोटी नसों से संबंधित रोग और सूजन का संबंध अधिक उम्र वाले लोगों के मस्तिष्क से है.
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रिसर्च में यह भी कहा गया है कि रोजाना एक्सरसाइज समेत हेल्दी लाइफस्टाइल से दिमाग जवान रहता है.
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दिमाग ऐसे रहेगा जवान
टीम ने रिसर्च के दौरान 739 लोगों के दिमाग का एमआरआई स्कैन किया था और फिर एआई-बेस्ड एल्गोरिदम का उपयोग करके उनका एनालेसिस किया और अनुमान लगाया. इसके अलावा, लिपिड, ग्लूकोज और सूजन को मापने के लिए ब्लड सैंपल लिए गए.
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एआई टूल ने दोनों लिंगों के लिए मस्तिष्क की औसत आयु 71 वर्ष होने का अनुमान लगाया. फिर रिसर्चर्स ने पार्टिसिपेट करने वाले लोगों के दिमाग की अनुमानित बायोलॉजिकल उम्र को उनके शरीर आपकी वास्तविक उम्र से घटाकर 'मस्तिष्क आयु अंतर' को देखा.
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कैरोलिंस्का इंस्टीट्यूट के केयर साइंसेज एंड सोसाइटी के न्यूरोबायोलॉजी डिपार्टमेंट की रिसर्चर्स और मुख्य राइटर अन्ना मार्सेगलिया ने कहा, 'रिसर्च से यह निष्कर्ष निकला है कि ब्लड वेसिल्स पर प्रतिकूल प्रभाव डालने वाले कारक भी वृद्ध दिखने वाले मस्तिष्क से संबंधित हो सकते हैं.'
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मार्सेगलिया ने कहा, 'इससे पता चलता है कि अपनी ब्लड वेसिल्स को स्वस्थ रखना और आपके मस्तिष्क की सुरक्षा करा कितना जरूरी है. साथ ही साथ यह भी ध्यान रखें कि आपको ब्लड शुगर कंट्रोल में रहे.
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