PC: Chhavi Mittal Instagram
लंबी उम्र भला कौन नहीं चाहता लेकिन आजकल भागदौड़ और स्ट्रेस भरी लाइफ में लोग तरह-तरह की बीमारियों का शिकार हो रहे हैं.
PC: Chhavi Mittal Instagram
हालांकि दुनिया में कई लोग बहुत लंबी उम्र भी जीते हैं जिसके पीछे उनकी स्वस्थ जीवनशैली और खानपान होता है.
PC: Chhavi Mittal Instagram
टीवी की मशहूर एक्ट्रेस छवि मित्तल ने हाल ही में खुलासा किया कि उनके दादा 101 साल तक जिंदा रहे थे और वो एक चीज को हमेशा फॉलो करते थे.
PC: Chhavi Mittal Instagram
छवि मित्तल ने अपने फैन्स के साथ अपने दादाजी के बताए गए एक अनोखे सीक्रेट को शेयर किया है.
PC: Chhavi Mittal Instagram
छवि ने बताया कि उनके दादाजी बीमार होने पर आमतौर पर दवा नहीं लेते थे.
PC: Chhavi Mittal Instagram
इंस्टाग्राम पर पोस्ट की गई एक रील में उन्होंने कहा, 'मेरी मां ने मुझे एक बार बताया था कि मेरे दादाजी, जिनका 101 साल की उम्र में निधन हो गया था, जब वो बीमार पड़ते थे. तो वो कोई दवा या एंटीबायोटिक नहीं लेते थे.'
PC: Chhavi Mittal Instagram
उन्होंने कहा, वो ज्यादा से ज्यादा एक या दो पैरासिटामोल की गोलियां खाते थे. लेकिन वो खाना बंद कर देते थे. उनका तर्क था कि सब कुछ पेट से जुड़ा है. इसलिए पेट को ठीक होने दें और दो दिनों के भीतर सब ठीक हो जाएगा.'
PC: Chhavi Mittal Instagram
स्वास्थ्य के प्रति यह दृष्टिकोण शरीर की उपचार प्रक्रिया में उपवास और आहार की भूमिका के बारे में दिलचस्प सवाल उठाता है.
PC: Chhavi Mittal Instagram
क्या इस तर्क के पीछे कोई वैज्ञानिक आधार है कि पेट को आराम देने से यह बीमारी में रिकवर होने में मदद कर सकता है जिससे आप बीमारियों से दूर रहें और लंबी उम्र जी सकें.
PC: Chhavi Mittal Instagram
डॉक्टरों का कहना है कि बीमारी में उपवास करना फायदेमंद और नुकसानदेह दोनों हो सकता है. यह उम्र, बीमारी के प्रकार और उपवास की अवधि पर निर्भर करता है. कुछ समय का उपवास रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा सकता है और शरीर की कोशिकाओं में सुधार कर सकता है.
PC: Chhavi Mittal Instagram
जबकि लंबे समय तक उपवास करने से शरीर में ऊर्जा की कमी हो सकती है और रिकवरी धीमी हो जाती है. इसलिए बीमारी के दौरान लंबा उपवास बिना डॉक्टर की सलाह ना करें.
PC: Chhavi Mittal Instagram