चित्रांगदा सिंह भले ही जीरो फिगर नहीं हैं लेकिन उनके बॉडी कर्व्स बहुत सी महिलाओं के लिए किसी इंस्पिरेशन से कम नहीं है.
46 साल की चित्रांगदा एक बच्चे की मां हैं लेकिन उनकी टोन्ड बॉडी से उनकी उम्र का पता लगाना काफी मुश्किल होता है. फिट बॉडी और दिमाग के लिए चित्रांगदा फिक्स डाइट और एक्सरसाइज को फॉलो करती हैं.
चित्रांगदा फिटनेस फ्रीक नहीं हैं और ना ही बाकी एक्ट्रेसेस की तरह रोज तीन घंटा जिम करके पसीना बहाती हैं.
चित्रांगदा हफ्ते में 4 दिन एक्सरसाइज करती हैं. उन्होंने बताया, मुझे अलग- अलग तरह के एरोबिक्स और कार्डियो एक्सरसाइज करना पसंद है.
चित्रांगदा ने बताया कि प्रोजेक्ट्स के दौरान भी मैं कोशिश करती हूं कि रेगुलर एक्सरसाइज करूं.
आर्मी बैकग्राउंड से होने के कारण बचपन से ही चित्रांगदा अलग-अलग तरह की स्पोर्ट्स एक्टिविटीज में शामिल रही हैं.
चित्रांगदा ने कहा, मेरा सपना जीरो बॉडी साइज नहीं है बल्कि खूसबूरत टोन्ड बॉडी बनाना है. उन्होंने बताया मैं बचपन में काफी हेल्दी हुआ करती थी और मॉडलिंग से पहले तक मुझे अपने शरीर से कोई दिक्कत नहीं थी.
चिंत्रागदा हाई प्रोटीन लो फैट चीजों का सेवन करती हैं. इसके अलावा वह फिश, मीट, फ्रूट्स और नट्स भी खाती हैं.
ब्रेकफास्ट में चिंत्रागदा एग व्हाइट सैंडविच, ओट्स और नट्स खाती हैं.
लंच और डिनर में ग्रिल फिश, सब्जी के साथ बाजरा की रोटी, ब्राउन राइस खाती है.
वर्कआउट के बाद चित्रांगदा फ्रूट्स, ओरियो शेक और एनर्जी बार खाती है.
इसके अलावा चित्रांगदा हफ्ते में एक बार अपना फेवरेट फ्राइड एग और बेकन भी खाती हैं.
चित्रांगदा तीन-तीन घंटे के अंतराल में तीन बड़ी मील और 2 बार स्नैक्स खाती हैं. चित्रांगदा ऑलिव ऑयल में बने खाने का सेवन करती हैं.