धर्मेन्द्र, सनी और बॉबी देओल तीनों की फिल्में हिट होती हैं. हालांकि धर्मेन्द्र काफी समय से किसी मूवी में नजर नहीं आए हैं.
जिस उम्र में एक आम इंसान अपने आपको अनफिट मान लेता है, उस उम्र में ये तीनों काफी फिट हैं और अपनी लाइफ के हर मूमेंट को एंजॉय कर रहे हैं.
धर्मेन्द्र, सनी और बॉबी देओल इस उम्र में भी कैसे फिट रहते हैं, इस बारे में जान लीजिए.
धर्मेन्द्र की उम्र 87 साल हो चुकी है. वह सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहते हैं और अपनी फोटो-वीडियो शेयर करते रहते हैं.
धर्मेन्द्र ने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर कर बताया था कि वह उम्र के मुताबिक, हल्का, पौष्टिक और ऑर्गेनिक खाना ही पसंद करते हैं. दाल, सलाद, होल ग्रेन, लस्सी/दूध और हरी सब्जियां उनकी डाइट में शामिल रहता है.
धर्मेन्द्र स्विमिंग करते हैं, वॉक करते हैं और घर में ही इनडोर साइकिलिंग करते हैं.
धर्मेन्द्र के घर में आटा पीसने वाली मशीन है जिसमें साइकिल कनेक्टेड है. साइकिल के पैडल मारने से आटा पिसता है.
सनी देओल फिट रहने के लिए डाइट में क्या लेते हैं? इस बारे उन्होंने एक इंटरव्यू में बताया था.
सनी देओल ने इंटरव्यू के दौरान बताया कि वह ब्रेकफास्ट में स्क्रैम्बल एग्स और टोस्ट, लंच में वह पास्ता-चिकन, डिनर में मिस्सी रोटी-घर का बटर खाते हैं.
सनी को कॉफी पीना सबसे अधिक पसंद है. वह कभी-कभी 10 कॉफी भी पी लेते हैं.
सनी देओल ने बताया कि उन्हें पिज्जा, बर्गर, समोसा, जलेबी भी खाना पसंद है. बिंज ईटिंग में वह इन्हें खाना पसंद करते हैं.
सनी जब शूटिंग पर होते हैं तो वह सेट पर ही खाना खाते हैं. ब्रेड बटर और चाय-मस्का पाव भी उन्हें पसंद है.
सनी जिम नहीं जाते और ना ही एक्सरसाइज करते हैं.
बॉबी देओल 54 साल के हैं लेकिन उन्हें देखकर कोई उनकी उम्र नहीं बता सकता.
बॉबी देओल फिटनेस के लिए हैवी वेट ट्रेनिंग करते हैं. उनके इस उम्र में भी एब्स हैं.
बॉबी देओल हाई प्रोटीन डाइट लेते हैं जिसमें चिकन, अंडे, पनीर, दाल, चावल, रोटी और सलाद शामिल होता है.