टीवी एक्ट्रेस दीपिका कक्कड़ और शोएब इब्राहिम ने जनवरी में अपनी प्रेंग्नेंसी की घोषणा की थी. प्रेग्नेंसी का शुरुआती समय दीपिका के लिए आसान नहीं रहा. हालांकि, उन्होंने डाइट और वर्कआउट के जरिए इसे मैनेज किया.
दीपिका को प्रेग्नेंसी के शुरुआती 3 महीनों में बेड रेस्ट करना पड़ा. इस दौरान दीपिका ने सिर्फ घर का बना हुआ खाना ही खाया. इस दौरान उन्हें बहुत ज्यादा चलने की मनाही भी थी.
अपने इस जरूरी समय में दीपिका फ्रूट्स, दूध और नट्स का सेवन करती हैं. इसके साथ ही वह रोजाना 2 खजूर खाती हैं.
प्रेग्नेंसी की दूसरी तिमाही में बहुत ज्यादा मूड स्विंग्स होने के कारण दीपिका जंक फूड का सेवन भी कर रही थी. इसके चलते उन्हें काफी ज्यादा ट्रोल भी किया गया.
दीपिका ने बताया कि प्रेग्नेंसी की शुरुआत में उन्हें पता चला कि गेहूं के आटे की वजह से उन्हें एसिडिटी की समस्या होने लगी थी. ऐसे में उन्होंने प्रेग्नेंसी के दौरान गेहूं की बजाय नाचनी और ज्वार की रोटियां खाई.
दीपिका अपने घर के आस पास ही हल्की फुल्की वॉक भी करती हैं.
प्रेग्नेंसी में खुद को हेल्दी रखने के लिए दीपिका जिमिंग भी करती हैं. वह ट्रेडमिल पर वॉकिंग करती हैं.
दीपिका ने बताया कि वह एक घंटे वॉक करती हैं, ट्रेडमिल पर 2.5 की स्पीड पर वॉक करती हैं और साथ ही स्ट्रेचिंग भी करती हैं.
इस दौरान दीपिका बटरफ्लाई एक्सरसाइज, नेक स्ट्रेच, और नेक सर्कलिंग भी करती हैं.