दिव्यांका त्रिपाठी ने ऐसे घटाया था वजन! आइसक्रीम भी डाइट में शामिल
दिव्यांका त्रिपाठी (Divyanka Tripathi) छोटे पर्दे की वह एक्ट्रेस हैं जिन्हें काफी जल्दी सफलता मिली.
दिव्यांका त्रिपाठी का वजन काफी अधिक बढ़ गया था लेकिन उन्होंने स्ट्रिक्ट फिटनेस रूटीन से कम कर लिया था.
दिव्यांका त्रिपाठी ने इंटरव्यू के दौरान अपनी डाइट और वर्कआउट के बारे में बताया था.
तो आइए दिव्यांका त्रिपाठी का वर्कआउट और डाइट प्लान जानें.
दिव्यांका त्रिपाठी ने इंटरव्यू में बताया था कि 'मैं अधिक कार्बोहाइड्रेट डाइजेस्ट नहीं कर सकती इसलिए कार्ब से दूर रहती हूं.'
दिव्यांका ने पहले कभी डाइटिंग नहीं की. बस वह हैवी कार्ब से दूर रहना पसंद करती हैं.
दिव्यांका त्रिपाठी सुबह उठकर खूब सारा पानी पीती हैं और उसके बाद ग्रीन टी लेती हैं.
सुबह 10-11 के बीच ग्रीन जूस लेती हैं और उसके साथ पेनकेक-फ्रूट्स लेती हैं.
दोपहर में वह रोटी-पनीर रोल खाती हैं जिसमें हरी सब्जियां होती हैं.
ईवनिंग स्नैक्स में वह वेजिटेबल कटलेट खाती हैं जो उनका फेवरेट है. साथ में वह पीनट्स लेती हैं.
दिव्यांका त्रिपाठी को चीज काफी पसंद है. अगर वह थकी हुई महसूस करती हैं तो वह चीज खाती हैं.
दिव्यांका शाम को एक कॉफी भी पीती हैं. रात में 7-8 बजे वह डिनर कर लेती हैं जो काफी लाइट होता है.
दिव्यांका को मिक्स जूस काफी पसंद है.
दाल-बाटी-चूरमा दिव्यांका को खाना काफी पसंद है.
अगर वर्कआउट के बाद वह खाना नहीं खा पाती हैं तो वह प्रोटीन शेक लेती हैं.
दिव्यांका हफ्ते में एक दिन चीट मील करती हैं जिसमें आइसक्रीम खाना पसंद करती हैं.
दिव्यांका को जब भी समय मिलता है वह वर्कआउट करती हैं. भले ही रात में 12 बजे हों.
दिव्यांका जल्दी कैलोरी बर्न करने के लिए कार्डियो करती हैं.
दिव्यांका मसल्स टोन करने के लिए रोजाना वेट ट्रेनिंग भी करती हैं.
दिव्यांका को डांस का भी काफी शौक है इसलिए वह डांस प्रैक्टिस भी करती हैं.