सलमान खान के साथ 'मैंने प्यार फिया' फिल्म से डेब्यू करने वाली एक्ट्रेस भाग्यश्री 56 साल की हो चुकी हैं लेकिन क्या आप उन्हें देखकर उनकी उम्र का अंदाजा लगा सकते हैं.
56 साल की भाग्यश्री पूरी तरह फिट हैं और वो अपनी उम्र से 12 से 15 साल छोटी दिखती हैं.
अपनी फिटनेस बरकरार रखने के लिए भाग्यश्री बहुत मेहनत भी करती हैं.
वो अपने फैन्स के साथ वर्कआउट रूटीन, स्किनकेयर और हेयरकेयर समेत कई टिप्स भी शेयर करती हैं.
भाग्यश्री इंस्टाग्राम पर tuesdaytipswithb नामक वीकली सेशन में अपने फैन्स को कई हेल्थ टिप्स देती हैं.
भाग्यश्री ने हाल ही में इस सेशन के दौरान बताया कि वो सुबह सबसे पहले क्या खाती हैं. वो वीडियो में बताती हैं, 'मेरी सुबह की शुरुआत मेथी दाना के पानी से होती है जो सेहत के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि इसमें बहुत सारे मिनरल्स होते हैं.'
भाग्यश्री ने बताया कि इसमें मैग्नीशियम, आयरन और मैंगनीज होता है. यह डायबिटीज कंट्रोल रखता है, हार्ट हेल्थ को बेहतर करता है और इम्युनिटी को बढ़ाता है.
यह गट हेल्थ को इंप्रूव करता है और शरीर से सूजन को भी दूर करता है. यह सुबह-सुबह मेटाबॉलिज्म को तेज करता है.
भाग्यश्री ने बताया कि रात भर भिगोकर रखने पर ये कड़वे भी नहीं लगते हैं. इसका भरपूर फायदा उठाने के लिए मेथी के दानों को चबाकर खाना चाहिए.