हमारे घर के किचन में ऐसी कई चीजें रखी होती हैं जो औषधीय गुणों का खजाना हैं
ऐसा ही एक मसाला है धनिया. जी हां धनिया का इस्तेमाल आमतौर पर खाने का जायका बढ़ाने के लिए किया जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि धनिया एक बेहतरीन जड़ी-बूटी की तरह आपकी कई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान कर सकता है.
धनिया में विटामिन सी, पोटैशियम , मैंगनीज, खनिज और कई एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं.
यहां हम आपको धनिए के सेवन से जुड़े कई फायदे बता रहे हैं.
धनिया के बीज पाचन में सहायता कर सकते हैं. जब आपका पाचन तंत्र अच्छे से काम करता है तो आपके शरीर को एक्स्ट्रा चर्बी जलाने में मदद मिलती है जिससे वजन कम होता है.
ये मेटाबॉलिज्म तेज करते हैं जिससे तेजी से बेली फैट कम होता है. आप रात में एक चम्मच धनिया को पानी में भिगो दें और फिर सुबह उसे उबालकर धनिया अलग कर दें. अब उस पानी में आप नींबू, शहद या सौंफ मिलाकर खाली पेट पी लें. आपको कुछ ही दिन में असर दिखने लगेगा.
धनिए के बीज शरीर में सूजन को रोकने में भी मददगार हैं. यह गैस और अपच जैसी दिक्कतें भी दूर रखते हैं.
धनिया यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूटीआई) में भी मदद कर सकता है. इसका उपयोग पांरपरिक चिकित्सा में यूरीन बढ़ाने के लिए किया जाता रहा है.
धनिया के बीजों में डायबिटीज को रोकने वाले गुण भी पाए जाते हैं जो शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं.
धनिया के बीज में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो कुछ तरह के संक्रमणों से लड़ने में भी सहायता कर सकते हैं.
इस खबर में बताए गए सुझाव सामान्य जानकारी पर आधारित हैं इसलिए किसी भी उपचार/दवा/डाइट को अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.