बढ़ती उम्र का असर हमारे शरीर के साथ ही हमारी स्किन पर भी पड़ता है.
जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, चेहरे पर फाइन लाइंस, झुर्रियां और ढीलापन नजर आने लगता है.
हालांकि, कई लोगों में उम्र बढ़ने के बावजूद ये लक्षण बेहद देर से दिखाई देते हैं जबकि कई लोगों में उम्र से पहले ही ये दिक्कतें होने लगती हैं.
लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि सुबह की शुरुआत अगर आप एक ऐसी चीज से करें जो आपको बुढ़ापे के लक्षणों से दूर रख सकती है.
जी हां, सुबह एक मामूली सी चीज को अपनी आदत में शामिल कर आप बुढ़ापे के लक्षणों को लंबे समय तक दूर रख सकते हैं.
इस चीज का नाम है नींबू. नींबू हर घर में मौजूद होता है जिसका सेवन शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है.
नींबू में विटामिन सी होता है जो एजिंग तेज करने वाले हानिकारक फ्री रैडिकल्स से लड़ता है. ऐसे में अगर आप रोज सुबह गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर पीते हैं तो इससे आपको कई फायदे होंगे. आप चाहें तो इसमें शहद भी मिला सकते हैं.
फ्री रैडिकल्स शरीर और स्किन के लिए इतने हानिकारक होते हैं कि ये त्वचा पर ऑक्सिडेटिव तनाव पैदा करते हैं और समय से पहले त्वचा को बूढ़ा बनाते हैं.
ऐसे में विटामिन सी से भरपूर नींबू इनसे लड़ता है और त्वचा को जवान रखने वाले कोलेजन प्रॉडक्शन को भी बढ़ाता है.