अधिकतर लोगों की सुबह एक गर्म और अदरक वाली चाय से शुरू होती है.
अगर आप भी टी-लवर हैं तो चाय को लेकर दीवानगी को समझा जा सकता है. लेकिन ये दीवानगी आपकी सेहत पर भारी पड़ सकती है.
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अक्सर, भरपेट भोजन के बाद लोगों को नींद आने लगती है, आलस और नींद से बचने के लिए लोग चाय पी लेते हैं.
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खाने के बाद चाय पीने की ये आदत उन्हें फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकती है.
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भले ही आपको तुरंत कोई साइड इफेक्ट समझ ना आएं लेकिन जब आप खाने के तुरंत बाद चाय पीते हैं तो शरीर प्रोटीन को अच्छे से अवशोषित नहीं कर पाता.
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रिसर्च बताती हैं कि चाय की पत्तियों में टैनिक एसिड होता है.
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टैनिक एसिड भोजन में मौजूद प्रोटीन और आयरन के साथ रिएक्शन करता है और उन्हें डाइजेस्ट नहीं होने देता.
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इसलिए कहा जाता है कि भोजन के एक घंटा पहले और एक घंटे बाद चाय नहीं पीना चाहिए.
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ध्यान रखें कि चाय में कैफीन होता है इसलिए रात के खाने के बाद चाय ना पिएं.
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