09 Dec 2024
By: Aajtak.in
शरीर की आधे से ज्यादा बीमारियों का कनेक्शन किसी ना किसी अंदरूनी समस्या से होता है.
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एड़ियों के फटने से लेकर बालों के टूटने तक शरीर में किसी ना किसी विटामिन की कमी के कारण होता है, वहीं कुछ बीमारियों की वजह शरीर में किसी विटामिन की अधिकता होती है.
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ऐसी ही एक समस्या है पेशाब का हद से ज्यादा पीला आना है. जी हां, आज कल बहुत से लोगों का पेशाब गहरे पीले रंग का आता है और वे लोग परेशान रहते हैं.
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परेशान होने की जरूरत नहीं है. इसका सीधा कनेक्शन शरीर में विटामिन की अधिकता है. चलिए जानते हैं ये कौन सा विटामिन है.
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शरीर में विटामिन बी2 (राइबोफ्लेविन) और विटामिन बी12 की अधिकता के कारण पेशाब का रंग चमकीला पीला हो सकता है.
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विटामिन बी पानी में आसानी से घुल जाता है, जिसके कारण जब शरीर में इसकी मात्रा ज्यादा होती है तो यह पेशाब के जरिए बाहर निकलता है.
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विटामिन बी2 का कलर फ्लोरेसेंट होता है. ऐसे में जब विटामिन बी2 ज्यादा मात्रा में पेशाब में मिलता है तो उसका रंग गाढ़ा पीला हो जाता है.
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पेशाब का रंग पीला होने की समस्या से निजात पाने के लिए आप विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ खा सकते हैं. खट्टे फल, आंवले, जामुन, और पत्तेदार सब्ज़ियों में विटामिन सी होता है, जो आपके लिए मददगार हो सकता है.
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पेशाब का रंग पीला होने के अन्य कारण कम पानी पीना, शरीर में बीटा कैरोटीन की अधिकता या किसी तरह का सप्लीमेंट लेना भी हो सकता है.
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