25 की उम्र में ही बूढ़ा बना देंगी ये 5 आदतें, जल्द करें सुधार

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खराब खानपान आपकी स्किन को हेल्दी न रखने में सबसे अहम कारण है [{ "selector": ".widrx-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 528px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }]

आप खराब चीजें खाते हैं तो उसका असर आपकी त्वचा पर देखने को मिलता है

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फैट फूड्स, शुगर युक्त ड्रिंक्स पीने की आदत है तो छोड़ दें, नहीं तो होगा नुकसान

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अगर आप घंटों तक एक ही जगह पर बैठे रहते हैं तो यह आदत भी आपके लिए काफी खराब है

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घंटो तक बैठे रहने वाली आदत आपको उम्र से पहले बूढ़ा बना देती है, इसलिए बीच-बीच में कुछ एक्टिविटी करते रहें

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अगर आप पर्याप्त नींद नहीं ले रहे हैं तो यह आपके लिए काफी ज्यादा नुकसानदायक होता है

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कोई अगर ठीक से नींद नहीं लेता है तो उसका असर सेहत के साथ-साथ त्वचा पर भी देखने को मिलता है

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कई बार गलत ब्यूटी प्रोडक्ट्स का चुनाव भी आपकी स्किन के लिए काफी नुकसानदायक साबित हो सकता है

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अगर आपको कम पानी पीने की आदत है तो यह भी त्वचा के लिए ठीक नहीं है, इस आदत में तुरंत सुधार करें

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