आजकल खराब लाइफस्टाइल में स्किन लूज होने की समस्या बेहद कम उम्र में भी लोगों को होने लगी है.
झुर्रियां और फाइन लाइंस जैसी दिक्कतें स्किन में होने से आप समय से पहले बूढ़े नजर आते हैं.
ऐसे में अगर आप खुद को लंबे समय तक जवान रखना चाहते हैं तो यहां हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताएंगे जिसकी मदद से आप इन समस्याओं से बच सकते हैं.
स्किन को टाइट रखने के लिए पोषक तत्वों का सेवन करना बेहद जरूरी है.
विटामिन सी से भरपूर फल स्किन को लंबे समय तक जवान रखते हैं. इसमें पाए जाने वाले तत्व स्किन में कोलेजन भी बढ़ाते हैं.
विटामिन सी के लिए आपको संतरा, मौसमी, कीवी जैसे फलों का सेवन जरूर करना चाहिए.
अनार एक ऐसा फल है जो चेहरे पर चमक लाता है, साथ ही उसे एजिंग के साइंस से भी बचाता है.
अनार शरीर में खून बढ़ाता है जिससे आपको चेहरे पर अंदर से ग्लो आता है.
पोटैशियम से भरपूर केला स्किन सेल्स को हाइड्रेट करता है जिससे स्किन अंदर से जवान रहती है और झुर्रियां भी नहीं आती हैं.