मेथी दान सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि यह औषधीय गुण से भरपूर होता है जिस वजह से इसका कई रोगों से छुटकारा पाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है.
एक्सपर्ट मानते हैं कि मेथी दाना को रातभर पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट खाने से सेहत को कई फायदे होते हैं.
इसका इस्तेमाल डायबिटीज, पीरियड्स क्रैम्प, हेयर फॉल और मोटापे जैसी स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने में किया जाता है.
मेथी दाना ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में सहायक है. डायबिटीज के रोगियों को मेथी के पानी का सेवन करने से काफी फायदा होता है.
अगर आपके पेट में हमेशा गैस बनती है या पेट फूला-फूला रहता है तो आपको सुबह खाली पेट भीगी हुई मेथी का सेवन करना चाहिए. इससे एसिडिटी में भी राहत मिलती है.
मेथी का सेवन पाचन को अच्छा करता है और कब्ज, एसिडिटी, ब्लोटिंग जैसी पेट की समस्याओं से राहत दिलाता है.
मेथी दाना टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को बनाने में मदद करता है जिससे पुरुषों की सेक्स पॉवर बढ़ती है.
मेथी दाना बैड कोलेस्ट्रोल और ट्राइग्लिसराइ़ड्स में भी काफी असरदार है.
मेथी दाना बालों के लिए बहुत फायदेमंद है. इसका पानी पीने से बाल मजबूत और घने होते हैं. इसके अलावा इसके दानों को तेल में पकाकर बालों में लगाना भी फायदेमंद है.
इस खबर में बताए गए सुझाव सामान्य जानकारी पर आधारित हैं इसलिए किसी भी उपचार/दवा/डाइट को अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.