कटरीना कैफ बॉलीवुड की सबसे सुंदर और टैलेंटेड अभिनेत्रियों में एक जानी जाती हैं. लेकिन इसके अलावा वो अपने परफेक्ट फिगर और फिटनेस के लिए भी मशहूर हैं.
कटरीना को देखकर आपके लिए ये अंदाजा लगाना मुश्किल होगा कि वो 41 साल की हैं.
मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, कटरीना कैफ बेहद सिंपल लेकिन इफेक्टिव डाइट प्लैन फॉलो करती हैं जिसमें दिन में दो बार का घर का बना हुआ खाना शामिल है.
2024 में एक यूट्यूब चैनल को दिए इंटरव्यू में न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने उनकी डाइट पर बात की थी.
श्वेता ने खुलासा किया कि 'कटरीना आयुर्वेद से प्यार करती हैं' और इसके सिद्धांतों को अपने आहार और जीवनशैली में शामिल करती हैं.
कुल मिलाकर कटरीना कैफ का डाइट प्लान इस बात का एक बेहतरीन उदाहरण है कि कैसे साधारण खाने की आदतें ओवरऑल हेल्थ और तंदुरुस्ती में मदद कर सकती हैं. वह घर का बना खाना खाती हैं जिससे उन्हें पोषण मिलता है.
श्वेता ने कटरीना के खानपान के बारे में कहा, 'वह दिन में सिर्फ दो बार खाना खाती हैं और वो हर दो घंटे में कुछ न कुछ खाने वाले डाइट पैटर्न पर यकीन नहीं करतीं. '
भारतीय और एशियाई फूड की फैन कटरीना हमेशा घर का खाना पसंद करती हैं और काम पर वो अपने साथ घर से खाना पैक करके ले जाती हैं. कटरीना एक ही तरह का खाना पसंद करती हैं. वो जल्दी सोती हैं और जल्दी उठती हैं.
श्वेता के अनुसार, कटरीना काली किशमिश खाती हैं और सौंफ के बीज चबाती हैं जो डाइजेशन के लिए बहुत अच्छा होता है.
कटरीना पाचन और डिटॉक्सिफिकेशन में मदद के लिए सफेद पेठे का जूस पीती हैं. अगर यह उपलब्ध न हो तो वो पुदीना और आंवला का जूस पीती हैं.