किडनी हमारे शरीर बेहद जरूरी अंग होती हैं. ये हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती हैं और खून को फिल्टर करती हैं.
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खून साफ करने के अलावा ये शरीर से नमक और हानिकारक रसायनों को यूरीन के जरिए बाहर निकलती हैं और शरीर को स्वस्थ रखती हैं.
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लेकिन हमारी लगातार खराब होती जा रही लाइफस्टाइल हमारी किडनियों को बुरी तरह प्रभावित करती है.
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दरअसल हम रोजमर्रा में कई ऐसी चीजों का सेवन करते हैं जो किडनी को डैमेज करती हैं.
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इन चीजों में सबसे पहले आती है शराब जो किडनी के लिए जहर से कम नहीं है. ज्यादा शराब पीने से गुर्दों पर दबाव पड़ता है जिससे उन्हें ठीक से काम करने में दिक्कत होती है.
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शराब के अत्यधिक सेवन से किडनी की क्षमता घटती जाती है और किडनियां खराब हो सकती हैं.
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पेनकिलर का ज्यादा इस्तेमाल किडनी के लिए हानिकारक है. पेनकिलर्स से किडनी में ब्लड फ्लो कम हो जाता है जिससे किडनी पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है और इसे अपना काम करने में समस्या होती है.
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किडनियों को सही तरीके से काम करने के लिए पानी की जरूरत होती है. कम पानी पीने से डिहाइड्रेशन की समस्या होती है जो किडनी को डैमेज कर सकती है.
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लंबे समय तक डिहाइड्रेशन से शरीर में अपशिष्ट बढ़ते जाते हैं जो आगे चलकर पथरी का कारण बनते हैं.
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इस खबर में बताए गए सुझाव सामान्य जानकारी पर आधारित हैं इसलिए किसी भी उपचार/दवा/डाइट को अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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