खान-पान का सही न होना इम्यूनिटी को कमजोर बना देता है.
ऐसे में आइए जानते हैं इम्यून पावर बढ़ाने के लिए खान-पान की किन चीजों से रहें दूर...
कोल्ड ड्रिंक्स शरीर में शुगर लेवल को बढ़ाकर इम्यून सिस्टम को कमजोर बना सकती है.
फास्ट फूड या जंक फूड का सेवन इम्यून सिस्टम को कमजोर कर इंफेक्शन के खतरे को बढ़ा देता है.
कॉफी में कैफीन की काफी मात्रा पाई जाती है जो इम्यूनिटी को कम कर देती है.
मार्केट में मिलने वाले जूस या पैकेज्ड फूड शरीर को अंदर से कमजोर बनाते हैं जिससे आपकी इम्यून पावर धीर-धीरे कम हो जाती है.
अचार में कई तरह के ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो किडनी से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ा देते हैं.
प्रोसेस्ड मीट का सेवन करने से इम्यूनिटी कम होने लगती है.