देश-दुनिया में आज भी जब पहलवानी की बात होती है तो लोग गामा पहलवान और दारा सिंह का नाम लेते हैं.
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ये दो ऐसे पहलवान हैं जिन्होंने देश का नाम दुनियाभर में रोशन किया था.
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गामा पहलवान के बारे में बताया जाता है कि उन्होंने अपने जीवन में 50 से अधिक बड़े कुश्तियां लड़ीं जिसमें देश-विदेश के बड़े पहलवान सामने थे. लेकिन उन्होंने एक भी कुश्ती नहीं हारी
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गामा पहलवान को दुनिया के सबसे मजबूत पहलवान कहा जाता है. वहीं अगर दारा सिंह को रुस्तम-ए-हिंद का खिताब दिया गया था.
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गामा पहलवान के बारे में बताते हैं कि वह रोजाना 10 लीटर दूध पीते थे और 6 मुर्गे भी खाते थे.
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इसके अलावा 200 ग्राम बादाम की ड्रिंक भी दारा सिंह की डाइट में शामिल थी.
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दारा सिंह के बारे में बताया जाता है कि वह रोजाना 4 लीटर तक दूध, आधा किलो मीट, 250 ग्राम घी, 8 से 10 रोटियां और 100 ग्राम बादाम खाते थे.
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बादाम देसी पहलवानों की पहली पसंद रही है क्योंकि इससे शरीर को काफी ताकत मिलती थी.
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आज भी कई पहलवान बादाम रगड़ा बनाकर अपनी डाइट में शामिल करते हैं.
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