बॉलीवुड के मशहूर कोरियोग्राफर गणेश आचार्य ने कुछ समय पहले ही अपने ट्रांसफॉर्मेशन से सभी को चौंका दिया. उनका ये खतरनाक वेट ट्रांसफॉर्मेशन कई लोगों के लिए इंस्पिरेशन बन चुका है.
साल 2015 में गणेश का वजन 200 किलो था. जिसके बाद उन्होने वजन कम करने का फैसला लिया.
जर्नी के बारे में बताते हुए गणेश ने कहा कि यह काफी मुश्किल सफर था. साल 2020 में उन्होंने 98 किलो वजन कम करने का खुलासा किया था.
गणेश आचार्य ने एक्सपर्ट ट्रेनर अजय नायडू की निगरानी में रहकर अपना वजन कम किया. सोशल मीडिया पर अक्सर गणेश आचार्य अपने जिम में वर्कआउट करते हुए वीडियोज शेयर करते रहते हैं.
वजन कम करने के लिए उन्हें काफी समय लगा. इस दौरान उन्होंने कड़ी निगरानी में वर्कआउट किया था.
गणेश ने बताया, मुझे स्विमिंग सीखने में 15 दिन लगे,अजय नायडू ने मुझे पानी में क्रंचेस करवाए. अब मैं 75 मिनट के रुटीन में 11 एक्सरसाइज कर सकता है.
गणेश ने बताया कि वजन कम करने के बाद मुझे अपने डांस में डबल एनर्जी महसूस होने लगी है.
गणेश ने बताया कि मैं हमेशा से बहुत बड़ा फूडी था. लेकिन बाद में मुझे एहसास हुआ कि वजन कम करना और फिटनेस पर ध्यान देना काफी जरूरी है.
उन्होंने कहा, इंटेंस वर्कआउट और डाइट की वजह से मैं इतने किलो वजन कम कर पाया. इसकी वजह से अब मुझे काफी अच्छा महसूस होता है.
गणेश ने कहा कि उनके लिए ये जर्नी बिल्कुल भी आसान नहीं थी लेकिन वर्कआउट के जरिए उन्होंने इसे संभव बनाया.
अधिक वजन शरीर में अत्यधिक मात्रा में फैट जमा होने के कारण होता है. 25 से अधिक बॉडी मास इंडेक्स वाला व्यक्ति अधिक वजन वाला होता है और 30 से अधिक BMI वाले को मोटापे से ग्रस्त कहा जाता है.