गुड़ में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे पोटेशियम, कैल्शियम, आयरन, फाइबर और विटामीन सी.
सर्दियों में गुड़ से बने चाय पीने से आपको गर्माहट महसूस होती है. इसके चलते इस मौसम में आप सर्दी जुकाम से बचे रहते हैं.
आइए जानते हैं सर्दी में गुड़ की चाय पीने के अन्य फायदों के बारे में.
गुड़ में जिंक और सेलेनियम होता है जो आपके इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करता है.
अगर आप कफ की समस्या से जूझ रहे हैं तो गु़ड़ की चाय पी सकते हैं. यह अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और खांसी की समस्या से आपको राहत दिला सकता है.
गुड़ की चाय में पोटेशियम होता है. यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मदद करता है.इससे दिल की बीमारियों का खतरा कम हो जाता है.
गुड़ की चाय से पाचन, कब्ज और अपच से निपटा जा सकता है.
गुड़ की चाय आयरन होता है. यह रेड ब्लड सेल के निर्माण में मदद करती है. साथ ही इसके सेवन से एनीमिया से बचा
गुड़ की चाय आयरन होता है. यह रेड ब्लड सेल के निर्माण में मदद करती है. साथ ही इसके सेवन से एनीमिया से बचा
गुड़ की चाय एक नेचुरल स्वीटनर है.इसके सेवन से शुगर की क्रेविंग को कम करने में मदद मिलेगा.
यह मेटाबोलिज्म में भी सुधार करता है और वजन घटाने में सहायता करता है.
गुड़ की चाय में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं.
गुड़ की चाय कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होती है,जो शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करती है.