05 Mar 2025
लंबे, घने और मजबूत बाल हर किसी का सपना होते हैं. लेकिन शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने पर शरीर के साथ ही बालों पर भी इसका असर देखने को मिलता है.
बहुत सी महिलाएं अपने कमजोर बालों को लेकर काफी ज्यादा परेशान रहती हैं. तो अगर आप भी बालों की ग्रोथ को बढ़ाना चाहते हैं तो हम आपको कुछ उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं. आइए जानते हैं-
हेयर ग्रोथ बढ़ाने के लिए स्कैल्प पर रोजमेरी और लाइम ऑयल से मसाज करें. ये तीनों ऑयल हेयर ग्रोथ को बढ़ाते हैं.
तकिए पर कॉटन के कवर की बजाय सिल्क का कवर चढ़ाएं. इससे फ्रिक्शन कम होता है जिससे आपके बाल टूटने कम होते हैं.
शरीर में प्रोटीन की कमी से हेयर फॉल का सामना करना पड़ता है. हेयर हेल्थ को मेनटेन रखने के लिए केराटिन और विटामिन्स को शामिल करें ताकि हेयर हेल्थ में सुधार किया जा सके.
स्प्लिट एंड्स से बचने के लिए समय-समय पर अपने बालों को ट्रिम करें. इससे आपके बाल हेल्दी रहते हैं.
बालों को धोने के बाद उनकी अच्छे से केयर करें. बालों को सॉफ्ट कपड़े से पोछें और हीट से बालों को दूर रखें. इसके साथ ही चौड़ी कंघी से बालों को सुलझाएं.
एलोवेरा को अपने नेचुरल कूलिंग के लिए जाना जाता है. यह हेयर ग्रोथ को भी सपोर्ट करता है. फ्रेश एलोवेरा से आपके स्कैल्प की मसाज करें.
गीले बालों में कंघी करने से बचें. बाल धोने के बाद उनकी जड़ें सॉफ्ट हो जाती हैं. इस दौरान कंघी करने से बाल ज्यादा मात्रा में टूटते हैं. बाल सूखने के बाद ही उनमें कंघी करें.