बाल झड़ने से कहीं गंजे ही ना हो जाएं? बचने के लिए रोजाना करें ये काम, तुरंत दिखेगा असर

आंवला सेहत के लिए वरदान से कम नहीं है. इसे पोषक तत्वों का राजा भी माना जाता है. 

लाइफस्टाइल टिप्स

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आंवले में वो सभी जरूरी मिनरल्स और विटामिन्स पाए जाते हैं जो शरीर को हेल्दी बनाए रखने में मदद करते हैं.

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बालों में आंवला एक दवा की तरह काम करता है. आंवले में पाया जाने वाला अमीनो एसिड और प्रोटीन बालों को बढ़ाता है.

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आंवाले में पाए जाने वाला अमीनो एसिड बालों को मजबूत करते हैं और झड़ने से भी रोकते हैं. इसके अलावा इसमें मौजूद फैटी एसिड हेयर फॉलिकल्स को मजबूती देते हैं.

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झड़ते बालों से छुटकारा पाने के लिए आंवले से तैयार हेयर मास्क को सप्ताह में दो या तीन बार बालों पर लगाना फायदेमंद होता है.

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सूखे आंवले को उबाल कर उसका पेस्ट तैयार कर लें. इसके बाद पेस्ट को बालों की जड़ों में अच्छी तरह लगाएं. कुछ ही दिनों में इसका असर दिखने लगेगा. 

ऐसे करें सेवन

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बाल बेहद सूखे और पतले हैं तो रोजाना बाल धोने से पहले आंवले के तेल से अच्छी तरह मालिश करना एक बेहतर विकल्प साबित हो सकता है.

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आंवला और दही का मिश्रित हेयर मास्क या नारियल तेल मिलाकर तैयार आंवला पेस्ट भी बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद है.

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आंवला जूस स्किन ट्रीटमेंट के काम भी आता है. आंवले के रस को रूई में भिगोकर लगाने से चेहरे के दाग-धब्बे दूर होते हैं और चेहरे पर चमक आती है.  

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