23 Dec 2024
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आयुर्वेद शब्द संस्कृत के 'आयुस' (जीवन) और 'वेद' (ज्ञान) से बना है, जिसका अर्थ है 'जीवन का ज्ञान'.
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आयुर्वेद एक प्राचीन भारतीय चिकित्सा पद्धति है जो शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को संतुलित करने के लिए प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करती है.
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यह पद्धति शरीर के तत्वों, जैसे पृथ्वी, जल, अग्नि, वायु और आकाश के संतुलन को बनाए रखने पर आधारित है.
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इंसानी शरीर 7 धातु से बना है. जिनमें रस (प्लाज्मा), रक्त (खून), मांस (मांसपेशियां), मेद (फैट), अस्थि (हड्डियां), मज्जा (बोन मैरो), शुक्र (पुरुष प्रजनन ऊतक और महिलाओं में अर्तव धातु) शामिल हैं.
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हालही में आयुर्वेदिक डॉ. नयना वनौरा (Dr. Nayana Vanaura) ने एक पॉडकास्ट में बालों की सही तरह से केयर करने और ऑयलिंग का तरीका बताया.
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बालों का संबंध अस्थि से है. यानी अगर आपका दिमाग अच्छा होगा तो आपके बालों की हेल्थ भी अच्छी रहेगी. यानी कि बोल हेल्थ और बालों की हेल्थ संबंधित है.
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'हेयर जो बनते हैं या जो स्कैल्प में फॉलिकल्स होते हैं, उनकी हेल्थ को मेंटेन रखना काफी जरूरी है.'
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'इसके लिए आयुर्वेद में काफी तरीके बताए गए हैं. जैसे अभ्यंग, ऑयलिंग द हेयर.'
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'स्कैल्प और बालों में मालिश करना, तेल लगाना और उन्हें क्लींजिंग करना गुड हेयर के लिए काफी जरूरी है.'
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'हर 3 दिन में 1 बार कम से कम ऑयलिंग जरूर करनी चाहिए. इससे बालों की हेल्थ काफी अच्छी रहेगी.'
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