हार्दिक पंड्या का फिटनेस सीक्रेट, ये एक्सरसाइज करके रहते हैं फिट
एशिया कप के रोमांचक मुकाबले में टीम इंडिया ने पाकिस्तान को 5 विकेट से हरा दिया है.
हार्दिक पंड्या इस मैच के हीरो साबित हुए और उन्होंने आखिरी ओवर में छक्का लगाकर मैच जिताया.
हार्दिक पंड्या हमेशा की तरह काफी फॉर्म में चल रहे हैं, जिसका श्रेय उनकी फिटनेस को जाता है.
हार्दिक पंड्या इंडियन क्रिकेट टीम के सबसे फिट प्लेयर्स में से एक हैं.
ऑलराउंडर हार्दिक पंड्या एंड्यूरेंस बढ़ाने के लिए रोजाना रनिंग करते हैं. रनिंग के अलग-अलग वेरिएशन करना उन्हें पसंद है.
अपर बॉडी की स्ट्रेंथ बढ़ाने के लिए हार्दिक पंड्या कुछ बेसिक एक्सरसाइज भी करते हैं.
हार्दिक पंड्या लोअर बॉडी की एक्सरसाइज करना कभी नहीं भूलते, जिससे उनकी मोबिलिटी बनी रहती है.
हार्दिक पंड्या कभी-कभी पिलाटीज सेशन भी अटेंड करते हैं. इससे उन्हें कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है.
लेग्स एक्सरसाइज हार्दिक की फेवरेट एक्सरसाइज हैं. इन एक्सरसाइज से हार्दिक के पैर मजबूत होते हैं और वह अच्छी परफॉर्मेंस देते हैं.
हार्दिक कुछ ड्रिल एक्सरसाइज भी करते हैं. इससे उन्हें बॉडी को लूज करने में मदद मिलती है.
अगर डाइट की बात करें तो हार्दिक की फिटनेस का श्रेय उनकी डाइट को ही जाता है.
हार्दिक अपनी डाइट का काफी ख्याल रखते हैं. डाइट में हाई प्रोटीन, मीडियम कार्ब और लो फैट मील लेते हैं.
हार्दिक सालों से अपने शरीर पर काम कर रहे हैं, जिससे उन्हें ऐसी फिटनेस मिली है.