आंतों में जहर भर देते हैं ये फूड्स, ज्यादा सेवन हो सकता है जानलेवा
हम जो भी खाते हैं वो आंतों (Intestine) से होकर गुजरता है इसलिए शरीर के स्वस्थ रहने के लिए आंतों का स्वस्थ रहना जरूरी है.
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आंतों का काम खाने को पचाना और आपके पूरे शरीर को पोषण पहुंचाना होता है.
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कई बार खाने-पीने की गलत आदतें आंतों को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती हैं, इसलिए यहां हम आपको ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं जो आपकी आंतों के लिए बेहद खतरनाक हो सकते हैं.
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आपको जानकर हैरानी होगी कि रोजाना खाए जाने वाले कुछ खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन किस तरह आपकी आंतों को डैमेज कर सकता है.
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चीनी के अधिक सेवन से आंतों के गुड बैक्टीरिया खत्म हो सकते हैं जिससे आपको सूजन, दर्द और गैस जैसी परेशानियां हो सकती हैं.
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अगर आप फ्राइड फूड्स का अधिक सेवन करते हैं तो इससे भी आपकी आंतों पर बुरा असर होता है.
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बहुत अधिक शराब आंत की परत को नुकसान पहुंचाती है और टॉक्सिंस का स्तर बढ़ाती है.
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नमक, चीनी और फैट से भरपूर अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड्स का अधिक सेवन भी आंतों के लिए बेहद खतरनाक होता है.
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कुकीज, पिज्जा, चिप्स, कैंडी, आइसक्रीम जैसे अल्ट्राप्रॉसेस्ड फूड्स मोटापा, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और कैंसर जैसी जानलेवा बीमारियों का रिस्क भी बढ़ाते हैं.
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इस खबर में बताए गए सुझाव सामान्य जानकारी पर आधारित हैं इसलिए किसी भी उपचार/दवा/डाइट को अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.