शरीर के लिए किसी अमृत से कम नहीं हैं ये चार चीजें, तुरंत खाना शुरू करें

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दूध, अंजीर, बादाम और मुनक्का ये चारों ही चीजें शरीर को पोषण और ताकत देने वाली हैं.

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अगर आप रोज इनका एक साथ सेवन करते हैं तो इससे आपकी कई परेशानियां दूर हो जाएंगी और आपके शरीर को भी ताकत मिलेगी.

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दूध में अंजीर, बादाम और मुनक्का मिलाकर पीने से आपका पाचन ठीक होता है और कब्ज से राहत मिलती है.

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जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, आपकी हड्डियां भी कमजोर होने लगती हैं. ये ड्रिंक आपकी हड्डियों को मजबूत बनाती है.

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यह ड्रिंक आपको सर्दी-जुकाम और खांसी से भी राहत दिलाती है. मुनक्का सूखी खांसी में काफी असरदार होता है.

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खून की कमी दूर करने के लिए भी यह ड्रिंक बेहद असरदार है क्योंकि इसमें काफी आयरन होता है.

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बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए भी यह ड्रिंक काफी अच्छी है.

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इन चारों चीजों में पाए जाने वाले तत्व त्वचा को अंदर से साफ करते हैं और निखार लाते हैं.

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यह ड्रिंक शरीर को इंस्टैंट एनर्जी देने वाली है. अगर आप सुबह इस ड्रिंक का सेवन करते हैं तो आप दिन भर ऊर्जावान रहेंगे.

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इस खबर में बताए गए सुझाव सामान्य जानकारी पर आधारित हैं इसलिए किसी भी उपचार/दवा/डाइट को अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.

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