Credit: Ian Whittaker
ब्रिटेन के 'सबसे वजनी शख्स' माने जाने वाले जेसन होल्टन की उनके 34वें जन्मदिन से एक सप्ताह पहले मौत हो गई है.
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जेसन होल्टन के परिवार वालों के मुताबिक, उनकी किडनी ने काम करना बंद कर दिया था जिसके कारण उनकी मृत्यु हुई. जेसन का वजन अभी करीब 317 किलो था. लेकिन कुछ समय पहले उन्होंने अपना वजन भी घटाया था.
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जेसन का वजन इतना अधिक था कि एक बार जब उनकी तबियत खराब हुई थी तो क्रेन की मदद से उन्हें हॉस्पिटल पहुंचाया गया था. टीम में 30 फायरकर्मी शामिल थे.
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33 साल के जेसन वेट के बाद 298 किलो तक पहुंच गए थे लेकिन उनका वेट फिर बढ़ गया था. जेसन के पिता की मौत के बाद उसे खाने की लत लग गई थी. जिसके कारण वह दिन भर में करीब 10 हजार कैलोरीज का सेवन करने लगा था.
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जेसन अपने फुल एसी घर में रहते थे जो उनके लिए विशेष रूप से तैयार किया गया था. वह अपनी जगह से हिल भी नहीं सकते थे और सांस लेने में भी उन्हें काफी दिक्कत होती थी.
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जेसन पहले लगभग 5-6 लोगों के बराबर खाना खाया करते थे. रिपोर्ट के मुताबिक, वह नाश्ते में कबाब और चिप्स (2500 कैलोरी), पॉप टार्ट्स (800 कैलोरी) लेते थे.
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लंच में तीन बड़े चिकन नूडल्स (2500 कैलोरी), झींगा क्रेकर्स (400 कैलोरी) और झींगा टोस्ट (300 कैलोरी) लेते थे. रात के खाने में दो पनीर सैंडविच (1000 कैलोरी), दो चॉकलेट बार (1000 कैलोरी) लेते थे.
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इसके साथ ही क्रिस्प के तीन पैकेट (550 कैलोरी), लगभग 1.5 लीटर संतरे का रस (800 कैलोरी) और सॉफ्टड्रिंक की पांच केन (700 कैलोरी) लेते थे. दिन में कम से कम 30 सिगरेट पिया करते थे.
जेसन की मौत खाने की लत के कारण हुई थी. खाने की लत के कारण वजन बढ़ा और उसकी किडनी ने काम करना बंद कर दिया. इसलिए कभी भी कोई भी चीज खाने की लत न लगाएं. हमेशा मीडियम मात्रा में खाएं और अपनी मेंटनेंस कैलोरी से कम ही खाएं.
मेंटनेंस कैलोरी यानी एक दिन में आपके शरीर को कितनी कैलोरीज की जरूरत होती है. अगर मेंटनेंस कैलोरी से अधिक खाते हैं तो वजन बढ़ सकता है.
मेंटनेंस कैलोरी यानी एक दिन में आपके शरीर को कितनी कैलोरीज की जरूरत होती है. अगर मेंटनेंस कैलोरी से अधिक खाते हैं तो वजन बढ़ सकता है. हमेशा फिजिकल एक्टिव बने रहें, वर्कआउट करें, स्ट्रेस न लें, पर्याप्त नींद लें ताकि वजन कंट्रोल में रहे.