स्ट्रेसफुल लाइफ और गलत खानपान की आदतों के चलते लोग हाई बीपी के मरीज बनते जा रहे हैं.
हाई बीपी अपने हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा लेकर आता है.
अगर आप हाई बीपी से डायगनोज हो गए हैं तो अपने खाने-पीने की आदतों पर ध्यान देना सबसे जरूरी है.
दरअसल कुछ फुड प्रोडक्ट्स और ड्रिंक्स का सेवन हाई बीपी के मरीजों के लिए बिल्कुल मना है.
हम आपको 4 ऐसे ही ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे पीने से हाई बीपी के मरीजों के लिए दिक्कत खड़ी हो सकती है.
अगर आप एल्कोहल का सेवन कर रहे हैं तो इसमें मौजूद शुगर आपके ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकती है.
शुगर युक्त ड्रिंक्स जैसे सोडा जुसेज से आपको बचना चाहिए. इसका सेवन आपके ब्लड प्रेशर को तुरंत बढ़ा सकता है.
आपको एनर्जी ड्रिंक्स के पीने से बचना चाहिए. इसका लगातार सेवन करने से आप हाइपटेंशन समेत कई अन्य स्वास्थ्य दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है.
आपको ज्यादा कॉफी भी नहीं पीना चाहिए. इसमें मौजूद कैफीन आपके ब्लड प्रेशर में इजाफा कर सकता है.