16 Jan 2024
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बालों का सफेद होना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जो उम्र बढ़ने के साथ होती है.
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हालांकि, जब यह कम उम्र में होता है, तो इसके कई कारण हो सकते हैं जैसे जेनेटिक्स, खान-पान, खराब लाइफस्टाइल, तनाव, आयरन और विटामिन की कमी, हॉर्मोनल बदलाव आदि.
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बालों का रंग समय के साथ सफेद या भूरे रंग में बदल सकता है लेकिन कुछ घरेलू उपायों और जीवनशैली में सुधार से बालों को काले रखने में मदद मिल सकती है.
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आज हम यहां आपको बाबा रामदेव के द्वारा बताए हुए कुछ ऐसे तरीके बताएंगे जो बालों को काला कर सकते हैं.
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योग, प्राकृतिक नुस्खे के लिए फेमस योग गुरु बाबा रामदेव ने अपने एक वीडियो में बताया है.
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स्वामी रामदेव ने बताया, 'जिनके बाल बचपन में ही सफेद हो जाएं, उन्हें आंवला और एलोवेरा का जूस पिना चाहिए. आंवला बालों को काला करता है और एलोवेरा मजबूत और शाइनी बनाता है.'
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'बालों को काला करने में कुछ योग भी मदद कर सकते हैं. इसके लिए बाबा रामदेव सर्वांगासन और शीर्षासन करने की सलाह देते हैं. ये दोनों आसन स्कैप्ल में ब्लड फ्लो को बढ़ा देते हैं और बाल सफेद होने से रोकते हैं.'
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'जिनके बाल सफेद हो रहे हैं, उन्हें अपने खान-पान पर भी ध्यान देना चाहिए. डाइट में हरी सब्जियां जरूर खाएं. इससे बालों की समस्या को ठीक किया जा सकता है.'
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'इसके अलावा बाबा रामदेव ने नाखूनों को आपस में रगड़ने की सलाह भी दी. उनके मुताबिक, ऐसा करने से बाल को काले करने में मदद मिल सकती है.'
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