'पाताल लोक सीजन 1' में अपनी दमदार एक्टिंग से तारीफें लूटने के बाद एक्टर जयदीप अहलावत एक बार फिर 'पाताल लोक' के सीजन 2 में हाथीराम चौधरी के किरदार में छाए हुए हैं.
जयदीप अहलावत 'पाताल लोक' सीरीज में पुलिस वाले के रोल में हैं जिसमें उनकी तोंद दिखाई पड़ती है, वहीं, इससे पहले आई उनकी फिल्म 'महाराज' में आपने उन्हें एक दम फिट देखा होगा.
आपको बता दें कि जयदीप अहलावत ने फिल्म 'महाराज' के लिए अपना वजन करबी 109.7 किलो से घटाकर 82 किलो कर लिया था और इतना वजन उन्होंने मात्र 5 महीने में कम किया था.
जयदीप ने उस वक्त मीडिया को बताया था, 'मैं इस 5 महीने के पीरियड के अंत में दिन में 3 बार वर्कआउट करता था. मैं हाई प्रोटीन और लो कैलोरी लेता था.'
'शुरुआत में मेरे ट्रेनर ने मुझे खाने से ज्यादा परहेज नहीं कराया क्योंकि मुझे नहीं पता था कि किसी भी डाइट को कैसे फॉलो करना होता है. पहले दिन किसी आदमी ने 10 पराठे खाए हों और अगले दिन उसे एक भी ना मिले तो वो पागल हो सकता है इसलिए मेरी जर्नी धीमी थी.'
हाई प्रोटीन से लो कैलोरी का टारगेट पूरा किया. शुक्र है मुझे रोजाना चीनी या सोडा की लालसा नहीं होती है जो परेशान करने वाली बात हो सकती थी लेकिन मुझे पाव भाजी, चटनी, लस्सी, छोले भटूरे और पराठे जैसे चटपटे खाने की क्रेविंग होती थी.
'मैं वर्कआउट करते समय कई बार रोया क्योंकि मेरा शरीर बहुत दर्द में था. मुझे ड्रॉप सेट वर्कआउट करने पर काफी दर्द हुआ जिसमें कम वजन बार-बार उठाना पड़ता है. मेरी आंखों से आंसू आ जाते थे उसे उठाते-उठाते लेकिन परिणाम उन्हें मुस्कान में बदल देते थे.'
उन्होंने आगे कहा कि उनका लक्ष्य बहुत ज्यादा मसल बनाना नहीं बल्कि एक सामान्य शरीर प्राप्त करना था और उनकी वेट लॉस जर्नी पूरी तरह हेल्दी थी.
जयदीप के अनुसार, मैं बस कसरत कर रहा था. अच्छा खा रहा था और समय पर सो रहा था. मुझे लगता है कि साढ़े पांच महीने का समय बहुत लंबा है. मैं उन छह महीनों में लगातार अनुशासित रहा था.
इसके अलावा एक और जगह उन्होंने अपनी डाइट शेयर करते हुए कहा था, 'मेरी डाइट में चिकन, किनोआ, पनीर, अंडे और हरे पत्तेदार सब्जियां शामिल थीं. इस कॉम्बिनेशन ने मेरे मेटाबॉलिक रेट को बनाए रखने में मदद की थी.'
उन्होंने कहा, 'मैंने रिफाइंड चीनी से पूरी तरह परहेज किया और कार्बोहाइड्रेट को सीमित किया. मैंने चीट मील भी नही की.'