कोल्ड ड्रिंक्स आजकल के दौर में युवाओं, महिलाओं, बच्चों और बुजुर्गों के बीच भी खूब पॉपुलर है.
इस पेय पदार्थ का क्रेज इतना है कि कई लोगों को खाने के साथ भी कोल्ड ड्रिंक लेने की आदत होती है.
लेकिन क्या आप जानते हैं कि कोल्ड ड्रिंक्स आपकी सेहत के लिए कितनी खतरनाक हो सकती हैं.
देश के जाने-माने लिवर स्पेशललिस्ट डॉक्टर एस.के.सरीन ने एक पॉडकास्ट के दौरान कोल्ड ड्रिंक्स से लिवर और शरीर पर पड़ने वाले दुष्प्रभावों के बारे में जानकारी दी.
डॉक्टर सरीन ने कहा कि कोल्ड ड्रिंक्स पीना आपके लिवर के लिए हानिकारक हो सकता है. इसकी वजह से आप फैटी लिवर की समस्या से जूझ सकते हैं. कोल्ड ड्रिंक्स में इस्तेमाल होने वाली आर्टिशियल चीनी में दो मुख्य कंपाउंड- ग्लूकोज और फ्रुक्टोज होते हैं.
इसमें मौजूद फ्रुक्टोज का लिवर द्वारा चयापचय किया जाता है लेकिन ज्यादा मात्रा में कोल्ड ड्रिंक पीने से शरीर में फ्रुक्टोज की अधिकता हो जाती है, जिसकी वजह से लिवर फ्रुक्टोज को फैट में बदल देता है, जो लिवर पर जमा हो जाता है.
यह कुछ ही समय में यह फैटी लीवर डिजीज में बदल सकता है, जो काफी खतरनाक हो सकता है.
कोल्ड ड्रिंक्स का रोजाना सेवन आपके वजन को भी बढ़ा सकता है क्योंकि ये सिर्फ कैलोरी बढ़ाता है. इसे पीने से शरीर को कोई लाभ नहीं मिलता है लेकिन शरीर को कई नुकसान पहुंचते हैं.
इसमें बहुत ज्यादा चीनी होती है जो आपके शरीर में मोटापे को बढ़ाती है इसलिए कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन आपकी सेहत के लिए ठीक नहीं है.