रोजाना शराब के दो पेग सेहत के लिए कितने खतरनाक? यहां समझिए
अगर आप डेली शराब पीते हैं तो यह बात जान लेना आपके लिए जरूरी है.
काफी लोगों का मानना है कि रोजाना कम शराब पीने से कुछ नहीं होता है.
हालांकि, ऐसा बिल्कुल नहीं है और एक्सपर्ट्स की राय काफी अलग है.
एक नई स्टडी में खुलासा हुआ है कि कितनी भी मात्रा में शराब खराब ही है.
दरअसल, दशकों से हो रहीं कई रिसर्च में यह दावा किया गया था कि कम शराब पीना ना पीने से ज्यादा बेहतर रहता है.
हालांकि, मौजूदा समय में पीने वालों का लाइफस्टाइल देखकर वैज्ञानिकों की इस बारे में राय बदलती जा रही है.
एक ताजा स्टडी में पता चला कि कम शराब पीना भी सेहत को नुकसान पहुंचाती है.
जो पुरुष हर रोज 45 ग्राम और महिलाएं 25 ग्राम से ज्यादा शराब पीती हैं, उन्हें नुकसान का ज्यादा खतरा है.
शराब पीना ठीक नहीं है, फिर भी अगर कोई पी रहा है तो पुरुष को हर रोज दो पैग और महिलाओं को एक पेग से ज्यादा नहीं लेनी चाहिए.