49 में ऐसे फिट रहते हैं सोनू सूद, इस डाइट से बनाई है परफेक्ट बॉडी
सोनू सूद बॉलीवुड के सबसे फिट एक्टर्स की लिस्ट में शुमार हैं.
उनकी हेल्थ और फिटनेस के फैन्स दीवाने हैं. सोनू अक्सर सोशल मीडिया पर अपने वर्कआउट के वीडियो भी शेयर करते हैं.
हाल ही में उन्होंने ट्विटर पर एक वीडियो शेयर किया जिसमें वो जिम में वर्कआउट करते हुए दिख रहे हैं.
इस वीडियो में सोनू सूद एफर्टलेसली पुशअप्स करते नजर आ रहे हैं.
सोनू की फिटनेस का राज कड़ी मेहनत है. वो सुबह उठकर करीब डेढ़ से दो घंटे तक जिम करते हैं.
वो रनिंग, जॉगिंग, कार्डियो, वेट ट्रेनिंग समेत कई एक्सरसाइज बदल-बदलकर करते हैं.
सोनू सूद डिसिप्लिंड ईटर हैं और वो अपने खानपान का खास ध्यान रखते हैं.
वो हर दो घंटे के अंतराल पर खाते हैं और दिन में लगभग 6-7 छोटी मील लेते हैं.
सोनू सूद ऑइली, जंक और फैटी फूट से दूर रहते हैं और उनकी डाइट में हेल्दी चीजें शामिल होती हैं.
वो खूब हरी सब्जियां, फल, स्प्राउट्स जैसे प्रोटीन और मिनरल से भरपूर फूड्स खाते हैं.