रोज सुबह खाना शुरू कर दें ये फल, रहेंगे हेल्दी और दिखेंगे जवान

आज हम आपको ऐसे पांच एंटी-एजिंग फल के बारे में बताएंगे जिसके सेवन से आप अपनी स्किन को हेल्दी बनाए रख सकते हैं जिससे आप लंबे समय तक जवान दिखेंगे.

संतरा में कैल्शियम, पोटैशियम और मैग्नीशियम जैसे खनिज पाये जाते हैं जो स्किन को चमकदार और जवां बनाते हैं. इसके अलावा, संतरा खाने से सूजन भी कम होती है.

अनार में पाया जाने वाला प्यूनिकैलागिन त्वचा के कोलेजन को बनाए रखता है जिससे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया स्लो हो जाती है. इसके अलावा, अनार फ्री रेडिकल्स के कारण होने वाले नुकसान से भी बचाता है.