खून की कमी पूरा करने का देसी इलाज, रोज खाली पेट पी लें इस ड्राई फ्रूट का पानी

आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक, जिनको भूख कम लगती है उनके लिए किशमिश बहुत ही दिव्य औषधि है. जिनको भूख कम लगती हो वह दूध में किशमिश उबालकर नियमित रूप से पिएं तो भूख बढ़ने लगेगी.

वजन कम करने के लिए भी किशमिश का पानी काफी फायदेमंद माना जाता है. इसमें कैलोरी की मात्रा काफी कम होती है. किशमिश के पानी में शुगर मौजूद होती है जो एनर्जी को बूस्ट करने के साथ ही क्रेविंग को कम करता है.

किशमिश में कैल्शियम की भी भरपूर मात्रा पाई जाती है. जो बोन हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. किशमिश का पानी रोजाना पीने से हड्डियां मजबूत बनती हैं और ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा कम हो जाता है.