सर्दियों में अक्सर लोगों को बाल झड़ने और डैंड्रफ यानी रूसी की समस्या होती है. शरीर के तापमान में बदलाव और वातावरण में नमी भी बालों पर प्रभाव डालती है.
ठंडी और रूखी हवा सर्दियों में ड्रैंड्रफ की सबसे बड़ी वजह है क्योंकि हमारी स्कैल्प में मौजूद नमी छीन लेती है. कुछ लोगों की स्कैल्प ड्राई होती है जिसकी वजह से भी डैंड्रफ होता है.
भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में ज्यादातर लोग बालों की सही देखभाल नहीं कर पाते हैं जिसकी वजह से कई बार यह परेशानी बढ़ जाती है.
लाइफस्टाइल में गड़बड़ी और पॉल्यूशन भी ड्रैंड्रफ के लिए जिम्मेदार हो सकता है.
यहां हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताएंगे जिनकी मदद से आप हेयरफॉल और डैंड्रफ की समस्या से निपट सकते हैं.
सर्दियों में गर्मियों की तुलना में अक्सर कम पानी पीने से हमारे शरीर, त्वता और सिर की स्कैल्प को जरूरी हाईड्रेशन नहीं मिल पाता है. इसलिए आपको रूसी से बचने के लिए खुद को खूब हाइड्रेट रखना चाहिए.
बायोटिन सिर की त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए जरूरी होता है. इसलिए आपको बालों में अंडे का मास्क लगाना चाहिए. अंडे की जर्दी में खूब बायोटिन होता है और सर्दियों में रूसी से निजात पाने का यह सबसे अच्छा तरीका है.
ठंड में रेगुलर नारियल तेल से सिर की मसाज करें. नारियल तेल सर्दियों में रूसी से छुटकारा पाने में आपकी मदद कर सकता है. साथ ही हेयरफॉल भी कम होगा क्योंकि इससे बालों को पोषण मिलता है.
ठंड में रेगुलर कंघी करें. जब आप बालों को ब्रश करते हैं तो स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है जिससे स्कैल्प में मौजूद नैचरल ऑइल का सेक्रेशन भी बढ़ता है. ऐसा करने से बाल और स्कैल्प दोनों हेल्दी रहते हैं और रूसी की परेशानी दूर होती है.