शरीर में खून बढ़ाते हैं ये फल, रोज खाने पर मिलेंगे इतने फायदे

आयरन और विटामिन सी से भरपूर सेब आयरन को ऑब्जर्ब कर हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करता है.

विटामिन सी से भरपूर संतरा आयरन को ऑब्जर्ब करने में मदद करता है साथ ही  हीमोग्लोबिन के स्तर को भी बढ़ाता है. 

विटामिन सी से भरपूर तरबूज आयरन को ऑब्जर्ब करने में मदद करता है और हीमोग्लोबिन स्तर को भी ठीक रखता है. 

अंगूर आयरन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं. यह शरीर में ब्लड को बढ़ाता है.