शरीर से घटेगा कोलेजन तो कम उम्र में ही दिखने लगेंगे बूढ़े, आज खाना शुरू कर दें ये चीजें

ऐसा इसलिए है क्योंकि समय के साथ शरीर को जरूरी पोषक तत्वों की पर्याप्त मात्रा को अवशोषित करने में दिक्कत होने लगती है जो कोलेजन बनाने के लिए जरूरी प्रक्रिया है. हालांकि कोलेजन युक्त खाद्य पदार्थ खाने से आपके शरीर को काफी मदद मिलती है.