PC: Preity Zinta Instagram
बॉलीवुड की डिंपल गर्ल और बेहद खूबसूरत एक्ट्रेस प्रीति जिंटा अपनी फिटनेस के लिए मशहूर हैं.
PC: Preity Zinta Instagram
अगर आपने प्रीति जिंटा की हालिया तस्वीरें देखी हैं तो आप उनकी कमाल की फिटनेस के कायल हो जाएंगे और आपके लिए ये यकीन करना मुश्किल होगा कि वो 50 साल की होने वाली हैं.
49 साल की प्रीति एक अनुशासित जीवनशैली जीती हैं जिसमें डाइट और वर्कआउट शामिल है.
इस साल की शुरुआत में वोग इंडिया के साथ एक साक्षात्कार में प्रीति ने स्वास्थ्य और फिटनेस के प्रति अपने दृष्टिकोण को साझा किया था जो यहां हम आपको बता रहे हैं.
कुछ समय पहले उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पर एक वर्कआउट वीडियो शेयर करते हुए लिखा, 'मुझे फिट रहने के लिए अलग-अलग चीजें आजमाना पसंद है लेकिन पिलाटे हमेशा से मेरा पसंदीदा रहा है.'
इस वीडियो में वो जमकर वर्कआउट करती हुई नजर आ रही हैं.
उन्होंने आगे लिखा, 'जब हमने शुरुआत की थी तो मुझे मुश्किल समय का सामना करना पड़ रहा था लेकिन मैंने क्लास खत्म करते हुए खुद को मजबूत और ऊर्जावान महसूस किया.'
वोग इंडिया से बात करते हुए उन्होंने कहा था, पोर्शन कंट्रोल बहुत जरूरी है. कसरत करने से ज्यादा एंटी-एजिंग और हेल्दी कुछ भी नहीं है और हां नींद बहुत महत्वपूर्ण है.
वो चीजों को सरल रखना पसंद करती हैं. उन्होंने कहा, 'यह सब 'मत खाओ' वाली बात फिटनेस नहीं है.'
रिपोर्ट्स के मुताबिक, प्रीति जिंटा खूब पानी पीती हैं जो एंटी-एजिंग के लिए बेहद जरूरी है. इसके अलावा वो खूब सब्जियां और फल खाती हैं.
प्रीति ने वोग इंडिया के साथ एक बार बाचचीत में बताया था कि नींद बेहद जरूरी है, नींद की कमी डार्क सर्कल्स और फाइन लाइंस का कारण बन सकती है.
अपने हेयरकेयर रूटीन के बारे में बताते हुए उन्होंने कहा था, वो बालों में तेल लगाने जैसे दादी के जमाने के नुस्खे अपनाती हैं. वो नारियल, बादाम, जैतून, अरंडी और हिबिस्कस के तेल जैसे कई चीजों से अपने सिर की चंपी करती हैं.