आजकल के दौर में बेहद कम उम्र में ही कई युवाओं को झुर्रियों और फाइन लाइंस जैसे एजिंग साइंस की शिकायत होने लगी है.
खराब लाइफस्टाइल, पोषण की कमी, शरीर के लिए हानिकारक सूरज की यूवी किरणें का लगातार संपर्क, कम मात्रा में पानी पीना और प्रदूषण की वजह से लोग कम उम्र में ही बूढ़े नजर आने लगते हैं.
ऐसे में आपको अपनी स्किन का ध्यान रखने के लिए अच्छा खानपान और लाइफस्टाइल फॉलो करनी चाहिए.
पिछले कुछ दिनों से स्किन और हेयर केयर की दुनिया में चावल खूब पॉपुलर हुआ है. लोग चेहरे और बालों को सुंदर बनाने के लिए चावल का पानी का इस्तेमाल कर रहे हैं.
लेकिन यहां हम आपको बताएंगे कि आप चावल के पानी का इस्तेमाल ज्यादा फायदों के लिए कैसे कर सकते हैं.
आप चावल के पानी को सीधे ड्रिंक की तरह पी सकते हैं जिससे आपको ज्यादा फायदे होंगे.
चावल का पानी विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है. यह बी विटामिन जैसे बी1, बी2, बी3 और बी6 और मैग्नीशियम और फॉस्फोरस जैसे खनिजों का एक अच्छा स्रोत है.
चावल का पानी पीने से त्वचा में नमी बनी रहती है, जिससे स्किन में ड्राईनेस नहीं होती है. चावल का पानी लगाने से सनबर्न और जलन वाली त्वचा को आराम मिलता है.
चावल का पानी आपकी स्किन को टाइट रखता है और उसे लंबे समय तक जवान रखने में मदद करता है.
चावल का पानी आपके डाइजेशन को बेहतर रखता है और एनर्जी बूस्टर के तौर पर भी काम कर सकता है.