उम्र से पहले ही स्किन होने लगी है ढीली तो रोज खाएं ये चीजें, बुढ़ापा भागेगा दूर

उम्र बढ़ने के साथ स्किन ढीली होना सामान्य बात है लेकिन कई लोगों की स्किन उनकी उम्र से पहले ही ढीली होने लगती है.

वक्त से पहले चेहरे पर झुर्रियां, सैगिंग और फाइन लाइंस नजर आने लगती हैं जिसकी वजह से आप अपनी उम्र से अधिक बूढ़े दिखने लगते हैं.

अगर आप अपनी स्किन में झुर्रियों, फाइन लाइंस जैसी समस्याएं देख रही हैं तो आपको तुरंत अपनी डाइट में कुछ चीजों को शामिल कर लेना चाहिए. 

ड्राई फ्रूट्स प्रोटीन, हेल्दी फैट, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होते हैं जो स्किन को जरूरी पोषण देते हैं और उसे जवान रखने में मदद करते हैं.

मुट्ठी भर ड्राई फ्रूट्स का रोजाना सेवन आपके शरीर में कोलेजन की कमी को दूर करता है और आपको यंग एंड ब्यूटीफुल रखता है.