पेट की चर्बी कम करनी है तो रूटीन में शामिल कर लें ये फूड, तेजी से घटेगा वजन

दुनिया भर में लोग स्वास्थ्य के प्रति काफी सजग हो गए हैं. लोगों ने बड़ी संख्या में संतुलित और स्वस्थ जीवनशैली अपनानी शुरू कर दी है. 

ये प्रोटीन से भरपूर होते हैं और मेटाबॉलिज्म तेज करते हैं जो वसा को तेजी से जलाने में मदद करता है और भूख को दबाता है.

अंडे में कार्बोहाइड्रेट कम होता है लेकिन प्रोटीन और हेल्दी फैट ज्यादा होता है. इसलिए दिन की शुरुआत अंडे से करना काफी अच्छा माना जाता है.