करवाचौथ के दिन महिलाएं अपनी पति की लंबी उम्र की कामना के लिए पूरे दिन निर्जला व्रत रखती हैं.
पूरे दिन पानी ना पीने की वजह से कुछ महिलाओं को कमजोरी महसूस होती है.
करवाचौथ व्रत की शुरूआत सूर्योदय से पहले सरगी खाकर की जाती है.
आज जानते हैं कि आप अपनी सरगी में क्या खाएं और पिएं जिससे आपको दिन भर भूख-प्यास ना लगे और आपका व्रत आसानी से पूरा हो जाए.
अपनी सरगी की थाली में केला, पपीता, अनार, बेरिज, सेब जैसे फलों को शामिल करें. इससे दिनभर आपका पेट भरा रहेगा.
सरगी में नट्स खाएं, जिसे खाने से आपको काफी देर तक भूख नहीं लगती है और पूरे दिन एनर्जी मिलती रहती है.
व्रत शुरू होने से पहले आप गर्म दूध पिएं. इससे आपका पेट भरा रहेगा और आपको कमजोरी भी महसूस नहीं होगी.
इसके अलावा, सब्जी के साथ मल्टीग्रेन चपाती भी खा सकती है. व्रत से पहले फ्राईड और ऑयली खाना खाने से परहेज करना चाहिए.
आप सरगी के खाने के बाद नारियल पानी जरूर पिएं. इसे पीने से आपको दिनभर प्यास नहीं लगेगी.