पहलवान संग्राम सिंह ने बताया स्वस्थ रहने का तरीका...बोले कब और कैसे खाएं खाना

'डिनर में फल, जूस, दाल, दही, चावल, राजमा, लस्सी ये चीजें भूलकर भी नहीं खाना चाहिए क्योंकि इन्हें खाने से आप बीमारियों को अपनी ओर बुलाते हैं.'

'रात के खाने में मौसमी सब्जी खाएं, पनीर खाओ और रोटी खाओ. मैं आज भी कह रहा हूं, खाना जरूरी है, लेकिन खाने के साथ एक्सरसाइज भी जरूरी है.'

'स्मोकिंग, ड्रिंकिंग को अपनी डाइट से पूरी तरह से हटा दें. देसी घी जरूर खाएं. इससे आपकी बॉडी दिनभर एक्टिव रहती है और ताकत मिलती है.'